Применение пульсометров в теннисе, бадминтоне и сквоше

Каждый, кто увлекается спортом или профессионально им занимается, знает, что для спортсмена главное – здоровье. Поэтому, незаменимым прибором на каждой тренировке является пульсометр.

Как правило, прибор используется в следующих целях:

• Для отслеживания пульса, что в свою очередь позволяет контролировать работу сердечной мышцы и во время диагностировать возможные проблемы со здоровьем.
• С целью удерживания пульса в определенном диапазоне значений. Пульс, находясь в установленном коридоре значений, может рассказать о многом. К примеру, если теннисист замечает, что пульс находится ниже установленной нормы, то нагрузка слишком слабая и следует её увеличить. В случае, когда, наоборот, частота сердечных сокращений превысила порог, становится ясно, что спортсмен тренируется на износ. Контроль частоты сердечных сокращений позволяет отследить динамику в результатах занятий.

Пульсометры, изготовленные по современным технологиям, подсчитывают расход калорий, количество жира в организме, время тренировки, а также помогают контролировать и другие важные показатели.

Пульсометр будет необходим для всех людей, которые следят за своим здоровьем, добиваются результата и гордятся своими спортивными достижениями. Именно поэтому подбор прибора, исходя из учета всех пожеланий своего будущего владельца – главный шаг к успеху.

Как выбрать пульсометр?

На сегодняшний день ассортимент пульсометров довольно широк. При покупке стоит учесть несколько аспектов.

Удобство использования – это первое, на что следует обратить внимание. Для занятий бадминтоном, теннисом или сквошем пульсометры, которые надеваются на палец, окажутся неудобными. Оптимальным вариантом в этом случае служат запястные или, по-другому, наручные пульсометры, ведь они не сковывают движения, практически не ощущаются на руке и предоставляют максимально точные данные о состоянии пульса.

Запястный пульсометр представляет собой браслет разнообразной расцветки, снабженный электронно-оптическим сенсором, внешне похожий на наручные часы. Данные о пульсе отображаются либо в ударах в минуту, либо в процентах от максимального значения ЧСС. Используется пульсометр довольно просто: следует всего лишь надеть браслет перед тренировкой, и он приступит к считыванию пульса и прочих значимых показателей. При этом не нужно будет отрываться от занятий для фиксации нормативов, прибор сам будет безостановочно вести контроль, а в случае чего, подавать звуковой сигнал или вибрировать.

Также , браслет позволяет тренеру следить за пульсом ученика и повышать или снижать нагрузку в процессе тренировки.

При выборе браслета стоит уделить внимание и качеству изделия. Прибор обязательно должен сопровождаться инструкцией и быть выполнен из первоклассных материалов.

Не менее важны функциональность и дополнительные характеристики пульсометра. Здесь стоит учитывать именно те параметры, которые необходимы для достижения вашей цели. К примеру, в качестве дополнительных функций он может обладать возможностью программирования нагрузок, ручной установки пульсового коридора и синхронизацией с компьютером. Нелишним будет и наличие подсветки, а также водонепроницаемого корпуса.

Специалисты нашего интернет-магазина протестировали на себе как недорогие китайские браслеты-пульсометры ( которые показали себя в целом неплохо) , также браслеты пульсометры средней ценовой категории и дорогие часы от Apple и Samsung.

Дешевые пульсометры немного "подвирают" , их можно рекомендовать для непрофессионалов , детей , которые занимаются спортом для себя. В дорогих гаджетах тоже есть много минусов - излишняя функциональность , неадекватно завышенная цена . Ведь даже дешевые китайские пульсометры уже умеют следить за пульсом и сигнализировать о звонках, смс , сообщениях на почту , Viber , WhatsApp и др. программах , которые вы установите через приложение.

В результате наших тестов на кортах , мы пришли к выводу , что самым оптимальным вариантом для теннисистов, сквошистов и бадминтонистов является Mio Fuse. Это очень точный браслет-пульсометр , надежный , с хорошим экраном.Точно также , как современный профессиональный спорт невозможен без восстановительных напитков ( изотоников ) и энергетических гелей ( при длительных тренировках) ,то также трудно будет представить в ближайшем будущем спортсмена без пульсометра-браслета.

Браслеты сохраняют здоровье , помогают не перегружать сердечную мышцу во время тренировок и соревнований, оптимизируют тренировочную нагрузку. Они необходимы как во время тренировок , так
во время участия в соревнованиях.