Теннис против сквоша: что выбрать

Большинство людей думают, что ракеточные виды спорта очень похожи между собой и практически не отличаются. Ведь у них у всех присутствуют ракетки, корты и мячи. Но это не так , и мы попробуем в нашем блоге рассказать о различии и схожести этих видов спорта.

Критерии сравнения сквоша и тенниса

1. Правила игры. И в сквоше, и в теннисе, главная цель – попасть мячом на территорию противника, при этом, чтобы он не смог его отбить в ответ или сделал ошибку. В обеих играх корт разделен на секции, и попасть мяч должен только в одну из зон. В теннисе и сквоше выход мяча за границы называется аутом. Но в теннисе противники разделены сеткой , а в сквоше они находятся рядом с друг другом в кабинке , и наличие игрока рядом добавляет большую сложность , это еще один элемент игры .
2. В сквоше практически нет открытых кортов , где можно поиграть на воздухе. В теннисе же , с мая по сентябрь в средней полосе России можно поиграть на открытых кортах и подышать свежим воздухом.
3. Возможность поиграть одному. В теннисе есть стенки , но игра со стенкой не доставляет настоящего удовольствия. А вот сквош – другое дело. Можно спокойно войти на корт и отбивать мяч от стены. Поэтому для регулярных индивидуальных тренировок сквош подойдет больше. Это очень важно в командировках или в туристических поездках в другие страны и города. Достаточно взять с собой сквошевскую ракетку и мячик , и вам не надо заботиться о поиске партнера своего уровня. Можно очень продуктивно поиграть соло - комбинация упражнений для сквошиста, который находится один на корте.
4. Нагрузки. И в первой, и во второй игре нагрузка на мышцы и организм в целом идет колоссальная. При игре в сквош затрачивается калорий намного больше, так как меньше пауз и большая плотность розыгрышей. Но в большом теннисе гораздо лучше тренируются ноги и мышцы спины за счет большего пространства для движений. Перед ракеточными видами спорта разминка должна быть обязательно . Если стандартная тренировка по теннису для любителя длится 2 часа, то в сквош можно получить такую же нагрузку за 1 час , что очень важно для людей, не имеющих возможность выделить много времени на занятия спортом.
5. Спортивный инвентарь. Для игры в сквош и теннис понадобится легкая, спортивная одежда, удобные кроссовки, специальные ракетки и мяч. Следует сказать, что ракетки друг от друга отличаются. Теннисная ракетка для взрослого игрока весит от 270 до 315 грамм, а ракетка для сквоша от 110 до 170 грамм. Мяч для сквоша намного меньше теннисного , он из резины и требует 2-3 минутного разогрева на разминке с мячом. Кроссовки для тенниса выше и тяжелее сквошевских , также обувь для сквоша не должна оставлять полос на паркете корта. Лучше всего покупать весь спортивный инвентарь в интернет-магазине «Ракетлон». На сайте racketlon.ru представлен широкий выбор ракеток, мячей и другой необходимой атрибутики для всех ракеточных видов спорта.

В последние годы в мире и в России просматривается следующая тенденция - сквошем занимаются чаще игроки молодого и среднего возраста 25-45 лет , энергичные и успешные в бизнесе.

Теннис более демократичный , в смысле возраста , вид спорта - им занимается много детей, юниоров , игроков среднего возраста . А уже после 60-65 многие теннисисты переходят на парные игры и продлевают удовольствие от игры в теннис до глубокой старости.

Каким видом спорта заняться выбирать Вам , а с нашей стороны мы сделаем все возможное , чтобы правильно подобрать инвентарь для занятия теннисом или сквошем , мы также готовы проконсультировать клиентов нашего интернет-магазина по выбору тренера и места занятий.

Окунев Олег , для www.racketlon.ru