Подача (The service)

Для начинающих не грех подавать и снизу («с руки»), выполняя прицельный посыл мяча в поле подачи подкрученным ударом справа — не стесняйтесь и не стыдитесь!—лучше использовать любой шанс для борьбы и победы, чем просто «дарить» очко сопернику. Кстати, такое даже отмечалось в финалах взрослых чемпионатов СССР у женщин в 60-е годы прошлого столетия.

Но преимущество подающего будет сказываться только при хорошей подаче «сверху». Овладение смешем уже способствует выполнению подачи, т. к. эти приемы во многом совпадают—тот же ударный механизм. Хватка ракетки—такая же, что и при смеше.

 

 

При выполнении знакомого удара по мячу со своего подброса следует внести изменения и дополнения:

·         мяч подбрасывается еще больше вперед (30-40 см впереди туловища);

·         центр тяжести раньше (до удара) перемещается на

·         левую ногу, при этом правая нога подставляется ближе к левой, но не вправо в сторону;

·         обе ноги активно выталкивают подающего вверхвперед.

Почувствовав уверенность в этих ударах, посылая мяч стабильно в цель. Вы можете подавать «по настоящему», то есть с полным замахом:

·         примите исходное классическое положение, как показано на рисунке;

·         поднимая обе руки почти одновременно вверх, подбросьте мяч на 1,5 м над головой и на 30-40 см впереди туловища;

·         «наваливайтесь» на мяч, разгоняйте ракетку, давая ей свободно пройти через уже знакомое положение;

 

·         правильный по высоте подброс мяча формирует оптимальный ритм подачи: «РАЗ-И...-ДВА!», что является первостепенным условием дальнейшего прогресса. Счет «РАЗ!»—рука с ракеткой поднимаются, «И...!»— ракетка по инерции проходит через верх и начинает свободное падение за спину, «ДВА!»—«взрывной», стремительный вынос ракетки в мяч.

·         активно отталкивайтесь обеими ногами, заканчивайте подачу прыжком внутрь корта на 30-50 см.

Здесь так же, как и в других приемах, необходимо приобрести «чувство мяча», научиться направлять мяч с разной скоростью в цель, прибавляя силу удара по мере появления уверенности и контроля

Резаная подача, боковое вращение

Подача «под присмотром полиции»

На следующем этапе можно перейти к освоению активной второй подачи, которая имеет первостепенное значение в соревнованиях, так как первая еще не скоро будет приносить очки. Главное — не дарить очки сопернику.

Для повышения надежности подачи лучше использовать вращение мяча. Наиболее простой и распространенной подачей является «резаная» с боковым вращением мяча, для которой характерно:

·         подброс мяча на 10-20 см правее туловища и только на 10-15 см впереди, т.е. точка удара значительно ближе к игроку, чем при первой плоской подаче (примерно в 2 раза);

·         плечи сохраняют боковое положение (относительно сетки) до момента контакта ракетки с мячом; с началом выноса правой руки в мяч левая опускается и прижимается к «поясу», рука с ракеткой после удара развернет ваши плечи;

·         плоскость струн вертикальна (перпендикулярна поверхности корта) и в то же время ориентирована под углом к сетке; головка ракетки выносится в мяч почти ребром, «срезая» мяч с правого боку причем, направление движения ракетки в мяч (вправо-в сторону) и направление полета самого мяча (влево) в общем случае образуют угол около 30 градусов.