Добрый день уважаемые любители тенниса.
Предлагаю вашему вниманию упражнение для улучшения навыка подброса мяча при подаче.Разрешите представиться. Меня зовут Дмитрий Долгин, я тренер по теннису и блоггер.
Упражнение не требует присутствия на корте, его можно практиковать везде.
При ежедневных 10 минутных занятиях, помимо основных тренировок, навык подачи существенно улучшается.
На первом видео берется один мяч, подбрасывается вверх, как при подаче, и ловится на струны теннисной ракетки.
Упражнение надо делать до 10-и удачных попыток подряд.
На втором видео более сложное упражнение.
Возьмите два мяча в руку, их надо подбросить и поймать на струнную поверхность ракетки.
Сначала допускается невысокий подброс.
По мере освоения , высота подброса увеличивается до реальной высоты при подаче.
Упражнение надо делать до 5-и удачных попыток из 10-и подбросов.
Третье видео показывает, чего можно достичь при упорном труде.
На навык подброса прямым образом это не влияет, но улучшает координацию и ловкость.
Уверенно выполняя этот трюк , Вы можете удивить ваших партнеров по теннису.
Для этого, возьмите 3-5 мячей в руку , подбросьте их и поймайте на теннисную ракетку.
89268042652 dolgin1969@rambler.ru